Gesunder Rücken - Rückentraining

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Rückenschmerzen gelten daher auch als Volkskrankheit der heutigen Zeit, hervorgerufen vor allem durch Bewegungsmangel, einseitige Beanspruchungen am Arbeitsplatz und Übergewicht. Aber auch psychische Belastungen können zu derartigen Symptomen führen.

Ein umfassendes, ganzheitliches Rückentraining mit ausgewählten und abgestimmten Übungen für die Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Koordination, Mobilisation sowie Verlängerung der verkürzten Muskulatur sind Bestandteile in der erfolgreichen Therapie von Rückenerkrankungen und ideal, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Selbst Bandscheibenschäden lassen sich in den meisten Fällen durch gezieltes Rückentraining therapieren. Statt sich zu schonen, sollte man sich nach Möglichkeit vielseitig bewegen, die persönliche Belastungsgrenze herausfinden und behutsam erweitern.

Mit dieser Haltung bieten wir vom Medifit Studio Ihnen ein Rückentraining an, für das wir uns Zeit nehmen und von dem Sie langfristig und dauerhaft profitieren können.

Nur Schmerzfreiheit zu erlangen, ist uns zu wenig. Wir möchten, dass Sie Ihre Lebensqualität wiedererlangen, erhalten oder sogar steigern. Dafür sind alle drei Medifit Studios in Glinde, Wentorf und Reinbek mit innovativen und ganzheitlichen Trainingssystemen, unter anderem mit einem hocheffektiven Rücken- und Gelenkkonzept ausgestattet, die für alle Altersgruppen und Fitness-Levels geeignet sind. Durch unser engmaschiges Betreuungskonzept können Sie Ihre Trainingsziel in absehbarer Zeit erfolgreich und vor allem nachhaltig erreichen.

Unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer stellen Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, das auf Ihre Wünsche und Probleme zugeschnitten ist.

Kontaktieren Sie uns, wir freuen uns auf Sie!

  • fle-xx das Rückgrat-Konzept
    > Bei Rückenbeschwerden/zur Verbesserung der Beweglichkeit

  • Rückentraining
    > Rückenkräftigung

  • ausgebildete Reha-Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler
    > Unterstützung Zielerreichung

  • individuelles Betreuungskonzept und regelmäßige Trainertermine
    > Unterstützung Zielerreichung