Athletic Workout
Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensive Kräftigung, Hrz-Kreislauf-Training und Beweglichkeit. Das athletische intervalltraining beansprucht den gesamten Körper.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Athletic Workout Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:30 - 09:30
Best Age09:30 - 10:30
Best Age10:30 - 11:15
Five Gymnastik11:30 - 13:00
Yoga17:30 - 19:00
Yoga18:00 - 19:00
Functional Circuit19:00 - 19:45
Rücken Fit -
Dienstag
09:30 - 10:30
Langhantel10:30 - 11:15
Bodytoning17:00 - 17:45
Five Gymnastik17:45 - 18:30
Langhantel18:30 - 19:15
Mobility19:00 - 20:00
Athletic Workout19:15 - 20:15
Zumba® -
Mittwoch
10:00 - 10:45
Five Gymnastik10:45 - 11:45
Best Age15:00 - 16:00
Orthopädie18:00 - 19:00
Bodytoning19:00 - 20:00
Pilates19:00 - 20:00
Functional Circuit -
Donnerstag
10:00 - 10:45
Bodytoning10:45 - 11:30
Rücken Fit17:30 - 18:15
Bodytoning18:15 - 19:00
Rücken Fit19:00 - 20:00
Athletic Workout19:00 - 20:00
Dance Workout -
Freitag
10:00 - 10:45
Mobility10:45 - 11:30
Zumba®11:30 - 12:00
Stretch & Relax12:00 - 13:00
Orthopädie16:30 - 17:15
Rücken Fit17:15 - 18:00
Bodytoning -
Samstag
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Sonntag
Stand: Oktober 2024, Änderungen vorbehalten.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.