Five Gymnastik

Beweglichkeitstraining, das Rücken- und Gelenkbeschwerden vorbeugt und selbst akuten Schmerzen entgegenwirkt. Es ist die optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Kategorie: Entspannungs- und Flexibilitätstraining

Alle Five Gymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand: Februar 2024, Änderungen vorbehalten.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.