Pilates

Dieses gelenkschonende Ganzkörper-Training aktiviert speziell die tiefen Muskelschichten, kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand: Oktober 2024, Änderungen vorbehalten.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.