PNF-GYM
PNF steht für „Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation“. PNF-Gymnastik führt zu mehr Beweglichkeit. Denn viele der heutigen stereotypen Bewegungsmuster führen zu Verspannungen und Dysbalancen, die mit diesem Kurs ausgeglichen werden.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle PNF-GYM Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
08:30 - 09:30
Best Age09:30 - 10:30
Best Age10:30 - 11:15
Five Gymnastik11:30 - 13:00
Yoga17:30 - 19:00
Yoga18:00 - 19:00
Functional Circuit -
Dienstag
09:30 - 10:30
Langhantel10:30 - 11:15
Bodytoning17:00 - 17:45
Five Gymnastik17:45 - 18:30
Bodytoning18:30 - 19:15
Mobility19:15 - 20:15
Zumba® -
Mittwoch
10:00 - 10:45
Five Gymnastik10:45 - 11:45
Best Age15:00 - 16:00
Orthopädie18:00 - 19:00
Bodytoning19:00 - 20:00
Rücken Fit -
Donnerstag
10:00 - 10:45
Bodytoning10:45 - 11:30
Rücken Fit17:30 - 18:15
Langhantel18:15 - 19:00
Rücken Fit19:00 - 20:00
Athletic Workout -
Freitag
10:00 - 10:45
Mobility10:45 - 11:30
Zumba®11:30 - 12:00
Stretch & Relax12:00 - 13:00
Orthopädie16:30 - 17:30
Rücken Fit17:30 - 18:30
Bodytoning -
Samstag
13:00 - 14:00
Zumba®14:00 - 14:45
Rücken Fit -
Sonntag
Stand: Mai 2025, Änderungen vorbehalten.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.