Kursplan
Ab sofort haben Sie die Möglichkeit, Kurse bequem online zu buchen. Weitere Informationen zur Online Terminbuchung finden Sie hier.
PNF-GYM
PNF ist unser Alltag. Im täglichen Leben machen wir fast ausschließlich komplexe, dreidimensionale Bewegungen. Diese Bewegungen sind uns angeboren. Sie sind natürlich. Viele der heutigen einseitigen Bewegungsmuster führen zu Verspannungen und Dysbalancen, die mit PNF-GYM ausgeglichen werden. Es ist damit die natürlichste Trainingsart, die es gibt.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle PNF-GYM Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
08:30 - 09:30
Fit over 5009:30 - 10:30
Fit over 5010:30 - 11:15
five Gymnastik11:30 - 12:15
Rehasport12:30 - 13:15
Rehasport17:00 - 18:00
Bauch & Rücken18:00 - 19:30
Yoga18:30 - 19:30
Functional Training19:30 - 20:00
Bauch Pur -
Dienstag
10:00 - 11:00
Starke Mitte17:45 - 18:15
Bauch Pur18:15 - 19:00
five® Gymnastik19:00 - 20:00
Zumba®19:00 - 20:00
CW Group Class -
Mittwoch
09:00 - 09:45
Rehasport10:00 - 10:45
five® Gymnastik10:45 - 11:45
Fit over 5011:45 - 12:45
Fit over 5016:00 - 16:45
Rehasport18:00 - 19:00
Workout19:00 - 19:30
Stretch & Relax19:00 - 20:00
Functional Training19:30 - 20:30
Pilates -
Donnerstag
09:00 - 10:00
Yoga10:00 - 11:00
Langhantel-Workout11:15 - 12:00
Rehasport16:30 - 17:15
Rehasport17:30 - 18:30
Langhantel-Workout18:30 - 19:15
five® Gymnastik19:15 - 20:15
Rücken Fit19:30 - 20:30
CW Group Class20:15 - 20:45
Stretch & Relax20:30 - 21:00
CW Mobility Class -
Freitag
09:30 - 10:30
PNF-GYM10:30 - 11:30
Balance & Stretching11:45 - 12:30
Rehasport16:00 - 16:45
Rehasport17:00 - 17:45
Rehasport18:00 - 19:00
Functional Training -
Samstag
10:15 - 11:15
Workout -
Sonntag
Stand August 2020, Änderungen vorbehalten.
5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.