Rücken Fit
Hier kann man lästige Rückenprobleme durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen beheben und oder ihnen vorbeugen. Aus diesem Kurs geht jede:r mit einem Lächeln.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Rücken Fit Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:30 - 09:30
Fit over 5009:30 - 10:30
Fit over 5010:30 - 11:15
five Gymnastik11:30 - 13:00
Yoga18:00 - 19:30
Yoga18:30 - 19:30
Functional Training -
Dienstag
09:30 - 10:30
Langhantel10:30 - 11:15
Starke Mitte17:15 - 18:00
five® Gymnastik18:00 - 19:00
Step19:00 - 20:00
Zumba®19:00 - 20:00
CW Group Class -
Mittwoch
10:00 - 10:45
five® Gymnastik10:45 - 11:45
Fit over 5015:00 - 15:45
Rehasport16:00 - 16:45
Rehasport18:00 - 19:00
Workout19:00 - 20:00
Pilates19:00 - 20:00
Functional Training -
Donnerstag
10:00 - 11:00
Workout11:00 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik17:30 - 18:30
BBP18:30 - 19:15
five® Gymnastik19:15 - 20:15
Rücken Fit19:30 - 20:30
CW Group Class20:15 - 20:45
Entspannung Pur -
Freitag
08:30 - 09:30
PNF-GYM09:30 - 10:30
PNF-GYM10:30 - 11:30
Balance & Stretching11:45 - 12:30
Rehasport17:00 - 18:00
Zumba®18:00 - 19:00
Functional Training -
Samstag
09:30 - 10:30
Workout10:30 - 11:30
Rücken Fit -
Sonntag
Stand Januar 2023, Änderungen vorbehalten.
5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.