Starke Mitte

Hier werden die tiefen Rumpfmuskeln inklusive der Muskulatur des Beckenbodens trainiert und die Körperwahrnehmung verbessert.

Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung

Alle Starke Mitte Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand: Februar 2024, Änderungen vorbehalten.

Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.