Stretch & Relax
Hier werden alle wichtigen Muskeln gedehnt und die Faszien auf effektive und schonende Weise trainiert. Faszien-Übungen lösen Verspannungen. Das Wohbefinden wird gesteigert. Auch das restliche Training wird durch die Vermeidung von Bewegungseinschränkungen (wieder) effektiver.
Kategorie: Entspannungs- und Flexibilitätstraining
Alle Stretch & Relax Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:30 - 09:30
Best Age09:30 - 10:30
Best Age10:30 - 11:15
Five Gymnastik11:30 - 13:00
Yoga18:00 - 19:30
Yoga18:30 - 19:30
Functional Circuit -
Dienstag
09:30 - 10:30
Langhantel10:30 - 11:15
Bodytoning17:15 - 18:00
Five Gymnastik18:00 - 19:00
Step19:00 - 20:00
Zumba®19:00 - 20:00
CROSSWORX Group Class -
Mittwoch
10:00 - 10:45
Five Gymnastik10:45 - 11:45
Best Age15:00 - 16:00
Orthopädie16:00 - 17:00
Orthopädie18:00 - 19:00
Bodytoning19:00 - 20:00
Pilates19:00 - 20:00
Functional Circuit -
Donnerstag
10:00 - 10:45
Bodytoning10:45 - 11:30
Rücken Fit17:30 - 18:30
Bodytoning18:30 - 19:15
Five Gymnastik19:30 - 20:30
CROSSWORX Group Class -
Freitag
08:30 - 09:30
PNF-GYM09:30 - 10:30
PNF-GYM10:30 - 11:30
Stretch & Relax11:45 - 12:45
Orthopädie17:00 - 18:00
Bodytoning18:00 - 19:00
Yoga -
Samstag
09:30 - 10:30
Bodytoning10:30 - 11:30
Rücken Fit -
Sonntag
Stand: Februar 2024, Änderungen vorbehalten.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.