Kursplan
Stretch & Relax
Dehnung und Entspannung - Hier werden alle Muskeln gedehnt. Stretching wird oft vernachlässigt, was zu Bewegungseinschränkungen führen kann. Tut etwas dagegen und macht Euch mal wieder richtig lang!
Kategorie: Entspannungs- und Flexibilitätstraining
Alle Stretch & Relax Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:30 - 10:30
Fit over 5010:30 - 11:15
five Gymnastik11:30 - 12:15
Rehasport18:00 - 19:30
Yoga18:30 - 19:15
Functional Training20:00 - 21:00
LNB Motion -
Dienstag
09:00 - 09:45
Rehasport10:00 - 11:00
BBP & Rücken16:30 - 17:15
Rehasport18:00 - 19:00
BBP plus19:00 - 20:00
Zumba® -
Mittwoch
09:00 - 09:45
Rehasport10:00 - 10:45
five® Gymnastik10:45 - 11:45
Fit over 5016:00 - 16:45
Rehasport18:00 - 19:00
deepWORK®19:00 - 19:30
Stretch & Relax19:00 - 19:30
CROSSWORX Technic19:30 - 20:30
CROSSWORX Group Class19:30 - 20:30
Pilates -
Donnerstag
08:15 - 09:15
Power-Yoga09:15 - 10:00
Step10:00 - 11:00
Langhantel-Workout11:15 - 12:00
Rehasport16:30 - 17:15
Rehasport17:30 - 18:30
Zumba®18:30 - 19:15
five® Gymnastik19:15 - 20:00
Rücken Fit19:30 - 20:30
CROSSWORX Group Class20:00 - 20:30
Stretch & Relax20:30 - 21:00
CROSSWORX Mobility -
Freitag
09:30 - 10:30
PNF-GYM10:30 - 11:30
Balance & Stretching11:30 - 12:15
Rehasport16:00 - 16:45
Rehasport16:45 - 17:30
Rehasport17:45 - 18:30
Functional Training -
Samstag
10:15 - 11:15
Power-Workout14:00 - 15:00
CROSSWORX Group Class -
Sonntag
Stand Januar 2019, Änderungen vorbehalten.
5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.