Workout
Dieses klassische Ganzkörpertraining hat den Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert - das Rundumprogramm mit und ohne Zusatzgeräte.
Kategorie: Training zur Muskelstraffung und -Kräftigung
Alle Workout Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:45 - 09:30
Best Age09:30 - 10:15
Best Age10:15 - 11:15
Faszien Fit & Five11:30 - 13:00
Yoga17:30 - 19:00
Yoga18:00 - 19:00
Functional Circuit -
Dienstag
09:30 - 10:30
Langhantel10:30 - 11:15
Bodytoning17:00 - 17:45
Five Gymnastik17:45 - 18:30
Bodytoning18:30 - 19:30
Zumba®19:30 - 20:00
Stretch & Relax -
Mittwoch
10:00 - 10:45
Five Gymnastik10:45 - 11:45
Best Age15:00 - 16:00
Orthopädie18:00 - 19:00
Bodytoning19:00 - 20:00
Rücken Fit -
Donnerstag
09:30 - 10:15
Bodytoning10:15 - 11:00
Rücken Fit11:00 - 11:30
Bauch Pur17:30 - 18:15
Langhantel18:15 - 19:30
Yoga19:00 - 20:00
Athletic Workout -
Freitag
10:00 - 10:45
Zumba®10:45 - 11:30
Rücken Fit11:30 - 12:00
Stretch & Relax12:00 - 13:00
Orthopädie17:00 - 17:45
Rücken Fit17:45 - 18:30
Bodytoning -
Samstag
13:00 - 14:00
Zumba®14:00 - 14:45
Rücken Fit -
Sonntag
Stand: August 2025, Änderungen vorbehalten.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Haben Sie Verständnis dafür, dass Sie an intensiven Kursen fünf Minuten nach Kursbeginn aufgrund der Verletzungsgefahr nicht mehr teilnehmen können.