News

Silke´s Smoothie Grashopper

Lieblingsrezepte vom Medifit Studio Team
Smoothie - einfach, lecker und erfrischend! Silke stellt heute ihren Lieblingssmoothie vor: "Seit dem ich einen Smoothie-Maker zuhause stehen habe, probiere ich immer wieder eigene Kreationen aus - am besten schmeckt mir der...

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Kalorienarme Kürbissuppe mit Ingwer

Lieblingsrezepte vom Medifit Studio Team
Bettina nimmt am liebsten saisonale Gemüse, um sich ein leckeres gesundes Essen zuzubereiten. "Auf meiner Einkaufsliste stehen 375 g Hokkaido-Kürbis, Zitronengras, 20 g frischer Ingwer, 1 rote Chili, 1 TL Olivenöl, 200 ml...

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Team - Dualer Student und Trainingsleiter Lukas Jordan

Lukas Jordan stellt sich vor:
Mein Name ist Lukas Jordan, ich bin 26 Jahre alt und arbeite seit Oktober 2015 als dualer Student "Fitness- and Business Education" im Medifit Studio Reinbek. Das Studium umfasste im ersten Jahr diverse Trainerqualifikationen und im...

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Team - Fitness Manager und Reha Trainer Merlin Stracke

Merlin Stracke stellt sich vor:
Mein Name ist Merlin Stracke, ich bin 26 Jahre alt und arbeite seit Dezember 2016 als Fitness Manager im Medifit Studio Glinde.

Ursprünglich stamme ich aus der Bremer Umgebung, wo ich auch mein...

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Till´s Power Porridge

Lieblingsrezepte vom Medifit Studio Team Till ist Club Manager im Medifit Studio Reinbek. Sein Lieblingsrezept ist das Power Porridge: "Bei mir muss es morgens schnell gehen. Das Originalrezept für Porridge sieht nur wenige einfache Zutaten vor. Grundlage sind Haferflocken...

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Team - Ein Interview mit Club Managerin Meike Gerkens

Heute stellen wir Ihnen Meike Gerkens vor. Sie ist im Medifit Studio Reinbek als Club Managerin tätig.

Interview mit Meike Gerkens
Medifit Studio: Deine Zeit im Medifit Studio ist sicher ein spannender Lebensabschnitt für dich, oder? Erst die bestandene...

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fle-xx Rückgrat-Konzept

Die fle-xx Philosophie ist einfach, aber revolutionär. Rückenschmerzen sind das Ergebnis einseitiger Bewegungsmuster in der täglichen Routine. fle-xx ist die Gegenbewegung: verkürzte Muskeln werden wieder auf ihre ursprüngliche Länge zurückgebracht; die Beweglichkeit wird...

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Galileo

Entwickelt in den 90er Jahren, besteht das Galileo®-System aus einer Platte, die als Wippe sinusförmige Aufwärts- und Abwärtsbewegungen erzeugt und damit die physiologischen Bewegungsabläufe des menschlichen Ganges imitiert. Ein direkter Literaturvergleich von Ergebnissen mit Galileo® und anderen...

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